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菠蘿王子公主日記

ブログ主は香港出身、香港の菠蘿飽が大好き!旦那は日本出身、香港飲茶が大好き!

ミスカル

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今年に入って体重がどんどん増えて来て、連休明けもっと増えたので、先日新大久保でミスカルを買って来ました。

朝食: ミスカル、ヨーグルト、バナナ
ランチとディナー: 普通と同じ



ミスカル25g + 牛乳300cc
シェーカーを使って、よく溶かします。

きなこの味で飲みやすい。

5日間で0.9kgを減りました。



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